Soy Sandra Hernández, entrenadora de autocuidado lector y creadora de Lecturízate.

He sido lectora toda mi vida. La lectura para mí nunca fue un pasatiempo: era mi forma de respirar. Mi espacio íntimo, mi pausa, mi manera de ordenarme por dentro.

Aunque no lo llamaba así, era mi forma de autocuidado. Y entendí su fuerza en dos etapas muy distintas de mi vida, en las que esa lectura que me sostenía desapareció… y yo con ella. Cuando fui mamá, reemplacé la lectura que me nutría por información, consejos y exigencias disfrazadas de ayuda.

Dejé de leer para sostener…y sin darme cuenta, dejé de sostenerme a mí misma. Me quedé sin espacio interno. El ruido me ganó. Dejé de sentirme yo. Años después, al emigrar a España, volvió a pasarme.

Leía sobre trámites y requisitos pendientes por resolver… pero dejé de leer lo que me hacía bien Me perdí dentro de mí. Estaba agotada , saturada y sin un lugar interno donde apoyarme En ambas etapas ocurrió lo mismo: me quedé sin claridad emocional.

Hasta que volví a abrir un libro. La primera vez sin comprender por qué funcionaba. La segunda, con plena conciencia. Y allí hice la conexión: nada afuera había cambiado… pero yo sí. La lectura me regulaba. Me devolvía mi ritmo. Me hacía sentir más ligera. Era mi caja de resonancia. Mi botón de stop del mundo.

Mi forma de volver a mí cuando más lo necesitaba. Ese fue mi clic. Hoy acompaño a personas agotadas, dispersas o emocionalmente saturadas a entrenar su serenidad emocional a través de la lectura consciente. No para leer más.

Para volver a sentirse ellas mismas.